阳光晨跑，为英才少年们“上大分”

1.参与的同学需在个人身体条件准许的情况下参加，如有感冒、咽痛、腹痛等身体不适情况暂缓参加。

2.晨跑时间：7:30—8:00；同学们入校后，把书包放到足球场的草地上，先检查自己的鞋带是否系好，再在原地做拉伸活动，如弓步压腿、活动脚踝等准备活动后，匀速慢跑。注意要使用正确、规范的跑步姿势，科学健康的呼吸方式。

3.在学校吃饭的学生，先完成跑步，再去餐厅吃早餐。在家吃饭的学生，到校后可以在操场漫步几百米，全身放松后，再做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的活动等放松活动。

4.穿宽松舒适的运动服、运动鞋，完成目标出汗后拉开衣领，及时补充水份，不对风口脱衣物，跑步中有任何不适立刻停止运动，并尽快到校医室就诊。

春暖花开正当时，莺歌柳绿晨清新。让我们一起在春天里奔跑，跑出健康与活力，跑出帅气与魅力！